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Gimnasios virtuales

Son muchos los motivos: tiempo, dinero, pereza o vergüenza por lo que evitamos acudir a un gimnasio físico.

Sin embargo, gracias a la tecnología y a internet podemos ejercitarnos en la comodidad de nuestro hogar, mediante los diferentes entrenadores virtuales que se ofertan en youtube.

Les comparto algunos enlaces de gimnasios virtuales para hacer en casa:

-Canal de Elena Malova: ejercicios de corta duración ideal para los que no tenemos mucho tiempo para entrenar, ofrece programas para obesos, principiantes y rutinas aleatorias para niveles más avanzados:

https://www.youtube.com/user/MalovaElena

-Canal de Rumiana Ilieva: ofrece rutinas de alta intensidad, tiene muy buenas rutinas de tren inferior.

https://www.youtube.com/user/RumianaIlieva/videos

-Canal FitnessBlender: ofrece rutinas de alta intensidad (hiit).

https://www.youtube.com/user/FitnessBlender/videos

-Canal Lionsgate BeFit: en este canal hay varios instructores pero me gustan los ejercicios de Denise Austin son ejercicios aeróbicos para la gente que le gusta ejercitarse más tiempo pero suave.

https://www.youtube.com/user/BeFit/search?query=denise+austin

-Canal de Fausto Murillo: ofrece todo tipo retos ideal para gente que le guste los retos y entrenar con más tiempo.

https://www.youtube.com/user/turbofausto/videos

Como verán no hay excusas, tu cuerpo puede ser tu máquina, en casa no existen problemas externos de nieve, lluvia, aire frío, etc, además puedes organizar tu tiempo, si alguien conoce más canales, les agradecería que lo compartan :-).