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Ensalada de pasta con atún y vegetales

Las ensaladas para la hora de la comida deben ser consistentes, es decir deben de tener todos los nutrientes para poder seguir con nuestras actividades.

Esta ensalada contiene:

  • Los carbohidratos de la pasta y los vegetales.
  • Las proteínas del atún.
  • Las grasas saludables del aceite de oliva.

Ingredientes para una persona:

  • 1 lata de atún en agua.
  • Pasta para ensalada cocida previamente.
  • Brócoli cocido previamente.
  • Lechuga.
  • Zanahoria rallada.
  • Tomates cherry.
  • Aliño: aceite de oliva (con moderación).

Puedes añadirle los vegetales según tu creatividad y gusto 🙂