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Categoría: Leches vegetales

Leches vegetales: beneficios

Las leches vegetales son un excelente sustituto para la leche animal, algunos adultos son intolerantes a la leche animal presentando los siguientes síntomas: pesadez estomacal, gases, flatulencias, etc. Existen diferentes tipos de leches vegetales, generalmente se preparan de frutos secos como las almendras, semillas como la linaza y alpiste, cereales como la avena, etc. Para aprovechar los nutrientes […]

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Leche de pistacho

Algunos beneficios de consumir esta leche: – Es antioxidante. – Ayuda con el buen funcionamento cardiovascular. – Es rica en vitaminas y minerales. Si deseas conocer un poco más sobre las leches vegetales, lee este artículo. Ingredientes: 1/2 taza de pistachos crudos (remojado en agua toda la noche). 4 vasos de agua. Endulzante natural (opcional). Preparación: Retirar […]

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Leche de almendras casera

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Leche de coco casero

Algunos beneficios de consumir esta leche: – Es antioxidante. – Es buena para reforzar los huesos y dientes. – Es baja en azúcares por lo que ayuda a adelgazar.   Ingredientes: La pulpa de 1 coco en trozos (remojado en agua toda la noche). 2 a 4 vasos de agua. Endulzante natural (yo lo consumo sin […]

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