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Categoría: Motivación para adelgazar

Ayudas y tips para que te motives a seguir adelante en tu proceso y llegues a tu peso ideal.

Gimnasios virtuales

Son muchos los motivos: tiempo, dinero, pereza o vergüenza por lo que evitamos acudir a un gimnasio físico. Sin embargo, gracias a la tecnología y a internet podemos ejercitarnos en la comodidad de nuestro hogar, mediante los diferentes entrenadores virtuales que se ofertan en youtube. Les comparto algunos enlaces de gimnasios virtuales para hacer en casa: Leer más

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Hoy es lunes, ¿iniciaste el cambio en tu vida?…

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Reflexión por Marianne Williamson

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Cómo calmar la ansiedad

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5 videos motivadores para mantenerte en tu meta

Anteriormente les compartí 10 frases motivadoras, ahora deseo compartirles algunos videos para que se motiven cuando deseen tirar la toalla ya sea porque no ven resultados en la báscula, ropa, con sus entrenamientos o simplemente se aburrieron de este nuevo estilo de vida. Recuerden, los cambios deben de ser poco a poco, con esfuerzo y […]

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10 frases motivadoras para mantenerte en tu meta

En un proceso de adelgazamiento aparte de cambiar nuestros malos hábitos alimenticios e incluir la actividad física, también es necesario programar a nuestra mente con pensamientos positivos que nos motiven a seguir adelante con nuestro objetivo. Les comparto 10 de mis frases favoritas que me han ayudado a mantenerme motivada: Leer más

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