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Blog de ¿Dietas?, NO!

 ¿Cansad@ de probar cada nueva dieta para adelgazar?

 

¿Dietas?, NO!, declara la guerra a las dietas que te generan un estado de carencia y ansiedad por comer constante.

Por ello te brindamos información valiosa que te ayudará a conseguir tu peso ideal siguiendo la filosofía de un estilo de vida saludable.

¿Qué es un estilo de vida saludable?

Es el equilibrio entre alimentación, cuerpo y mente.

  1. Alimentación: aprenderás a diferenciar los alimentos que te nutren y los que te hacen daño.
  2. Cuerpo: mediante la actividad física obtendrás un cuerpo esbelto y flexible.
  3. Mente: muchas veces el hambre que sentimos es emocional, nos refugiamos en la comida para llenar un vacío, calmar un momento de tristeza o cólera, etc.

    Por ello es importante aprender a cambiar nuestra comunicación interna, reemplazar los "no puedo" por los "sí puedo" y a desintoxicar nuestra mente.

Si sigues estos tres componentes progresivamente, verás los resultados que tanto tiempo esperas, lee mi historia.

¿Te animas a experimentar este estilo de vida?

Suscríbete al blog, cada semana te enviaremos nueva información que te ayudará a progresar.

Si tienes alguna consulta o sugerencia nos puedes enviar un email a contacto@dietasno.com