4 infusiones que te ayudarán a adelgazar

Las infusiones son una buena alternativa para sustituir a las bebidas azucaradas o el café.
Lo ideal es que bebas con moderación una o dos tazas diarias y para que tengas mayor eficacia puedes alternar diferentes tipos de tés o infusiones.
Muy importante: no le eches ningún tipo de endulzante si quieres ver resultados, aprende a disfrutar de los sabores naturales 😉
Te comparto 4 de mis infusiones favoritas que me han ayudado a adelgazar:
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1.- Té verde con gotas de limón:
Preparación: deja reposar el té verde entre 5 a 10 minutos y añadir las gotas del limón antes de consumirlo.
Beneficios:
- Anticancerígeno.
- Ayuda a bajar los niveles de colesterol y favorece la circulación sanguínea.
- Ayuda a acelerar el metabolismo.
- Fortalece los huesos y la memoria.
- Mejora las alergias.
2.- Té verde con 2 trocitos de jengibre (kión) y gotas de limón:
Preparación: mismo procedimiento que el número 1.
Beneficios del jengibre (kión):
- Ayuda con la retención de líquidos.
- Ayuda a aliviar los dolores musculares.
- Es un excelente antibacteriano.
- Con un poco de miel es ideal para combatir los resfriados.
3.- Infusión de cola de caballo:
Preparación: deja reposar 1 cucharada cafetera de cola de caballo.
Beneficios:
- Es antioxidante.
- Remineraliza el sistema óseo.
- Ayuda con la retención de líquidos.
- Ayuda a eliminar la celulitis.
- Ayuda a la regeneración de la piel en un proceso de adelgazamiento.
4.- Infusión de cardamomo con jengibre (kión):
Preparación: deja reposar unas pepitas de cardamomo con un trocito de jengibre.
Beneficios:
- Es antioxidante.
- Es digestiva.
- Ayuda a acelerar el metabolismo.
- Ayuda a aliviar los dolores musculares.
- Ayuda a combatir los resfriados.
- Es un excelente antibacteriano.
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